Lumbago : journée mondiale de la douleur 2024

A l’occasion de la journée mondiale de la douleur, ELSAN vous informe sur la lombalgie, une douleur intense au niveau des vertèbres lombaires. ELSAN, leader de l'hospitalisation privée en France, prend en charge plus d'un séjour sur 10 pour le traitement de la douleur. En 2023, une vingtaine d’établissements ELSAN ont pris en charge plus de 8 000 patients pour le traitement de la douleur.

Qu'est-ce qu'une lombalgie : définition ?

La lombalgie aigüe désigne une douleur située au niveau des lombes, c’est-à-dire au niveau de la région située entre la dernière vertèbre thoracique et la première vertèbre sacrée. 

Lombaires

La lombalgie est souvent appelée lumbago, c’est une forte douleur soudaine au niveau des lombaires. La lombalgie peut être aiguë ou chronique.

Journée mondiale de la douleur : 16 octobre 2024

Tous les ans, a lieu la journée mondiale de la douleur. Cet évènement a lieu tous les troisièmes lundis du mois d'octobre. L'Organisation mondiale de la santé s'associe à cet évènement.

Quels sont les symptômes du lumbago ?

Les symptômes du lumbago sont la douleur et l’inconfort dans le bas du dos. La douleur peut être aiguë ou chronique, et peut irradier vers les jambes. Il n'existe pas une seule douleur, mais plusieurs.

Comment savoir si c'est un lumbago ?

Les douleurs peuvent survenir à plusieurs occasions : au lever, au coucher, en position assise ou debout ou au moment de se baisser. Une lombalgie dure en moyenne moins de 4 mois. En revanche, une lombalgie chronique dure au delà. En cas de doute, il est important de joindre un médecin traitant comme un ou une généraliste, en première intention.

Quelles sont les causes du lumbago ?

Les causes du lumbago sont multiples et peuvent être liées à une mauvaise posture, à une blessure, à une hernie discale ou encore à des problèmes articulaires. Une lombalgie aigüe peut également être provoquée par une inflammation des ligaments ou des muscles du bas du dos. Le stress n'est pas une cause directe du lumbago mais peut conduire à sa chronicité.

Quels sont les traitements associés au lumbago ? Comment faire passer rapidement un mal de dos ?

Pour soulager le mal de dos, il est conseillé de marcher et de se mettre en mouvement. Il s'agit du seul remède. Lorsque la douleur est trop importante, le mouvement devient difficile, voire impossible. Dans ce cas, il est recommandé de faire appel à l'expertise d'un kinésithérapeute ou d'un médecin, qui saura mettre en confiance le patient et lui indiquer les bons mouvements pour éviter une douleur trop aigüe.

Mal au bas du dos

Pour diminuer la douleur, il est conseillé d'appliquer du chaud sur la zone sensible. Ainsi, la chaleur entrainera une meilleure circulation sanguine dans les tissus par vasodilatations. La chaleur favorise également l'approvisionnement des cellules en nutriments et en oxygène. Cet approvisionnement, causé par l'application de chaleur, permettra d'accélérer la réparation de la contracture musculaire.

Comment prévenir le lumbago ?

Le lumbago se caractérise par une douleur vive au niveau des lombaires, généralement provoquée par un effort physique trop important ou une mauvaise position. Pour prévenir le lumbago, il est important de maintenir une bonne posture et de faire des exercices de musculation lombaire régulièrement.