Coeur : comment prévenir les maladies cardio-vasculaires chez la femme ?
#Cardiologie

29/09/2025

Coeur : comment prévenir les maladies cardio-vasculaires chez la femme ?

✅️ Résumé : l'essentiel sur la journée mondiale du cœur

✅️ Les maladies cardio-vasculaires sont à l’origine d’environ 140 000 décès par an.
✅️ La journée mondiale du cœur a lieu le 29 septembre.
✅️ Les signes attribués aux maladies cardiaques comme l'infarctus peuvent être différents et atypiques chez les femmes.
✅️ Les maladies de l'appareil circulaire constituent la première cause de mort chez les femmes en France.

A l’occasion de la journée mondiale du cœur qui a lieu le 29 septembre 2025, ELSAN se penche sur le cœur des femmes. En France, les maladies cardio-vasculaires sont à l’origine d’environ 140 000 décès par an selon le ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles. Il s’agit de la première cause de décès chez les femmes tout âge confondus. Pour la santé publique, on peut parler du fardeau des maladies cardiovasculaires. Bon nombre de cas de maladies cardio-vasculaires sont évitables grâce à une prévention efficace et un changement de mode de vie. 

Quelles sont les principales maladies cardio-vasculaires ?

Les maladies cardio-vasculaires désignent un ensemble de troubles qui touchent le cœur et les vaisseaux sanguins. Elles surviennent suite à l’accumulation de dépôts graisseux (dépôt "gras") sur les parois des artères, formant des plaques d'athérome qui réduisent le débit du sang.

Définition : cardio-vasculaire : c'est quoi ?

Liste des maladies du cœur

Les maladies du sont diverses et peuvent affecter différentes parties de cet organe vital. Les plus communes incluent :

  • L' : causé par l'obstruction d'une artère coronaire qui alimente le cœur en sang, provoquant la mort des cellules cardiaques.

  • L' : une douleur thoracique provoquée par une diminution de l'apport d'oxygène au cœur. C'est l'un des symptômes de la maladie coronarienne.

  • L' : une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l'organisme.

  • Les troubles du rythme cardiaque : des irrégularités dans le rythme cardiaque, allant de battements cardiaques trop lents ou trop rapides à des battements irréguliers.

  • Les maladies valvulaires : des anomalies des valves cardiaques qui peuvent affecter la circulation du sang dans le cœur.

  • L' : un blocage soudain d'une artère pulmonaire souvent causé par un caillot provenant d'une veine profonde (thrombose veineuse profonde).

Causes : facteurs de risques cardiovasculaires

Les peuvent avoir des origines diverses, comme :

  • l'âge (Vieillissement de la population),
  • mauvaise alimentation,
  • tabagisme,
  • manque d'exercice
  • facteurs génétiques.

Une prise en charge médicale appropriée et une modification du style de vie peuvent aider à à prévenir leur survenue.

Comment prévenir les maladies cardio-vasculaires ?

La première mesure de est de s’éloigner du tabac. Parmi les facteurs de risque, Le tabac représente une véritable . Le tabac est responsable de plus d’un sur deux. Le risque est supérieur de 25% chez la femme par rapport à l’homme à âge et tabagisme égal. L'aide au sevrage tabagique peut se révéler essentielle.

Accidents et problèmes cardio-vasculaires

Le stress peut également avoir de sérieuses conséquences sur la santé-cardiovasculaire des femmes. Les artères coronaires des femmes sont plus fines que celles des hommes, ce qui les rend plus vulnérables aux spasmes artériels, déclenchés par le stress. Ces spasmes augmentent les risques d’accidents cardiaques.

Hypertension, diabète, obésité

Il existe également d'autres facteurs de risque tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le , l'obésité, la sédentarité et une alimentation non équilibrée. Gérer ces facteurs de risque est essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires et maintenir un cœur en bonne santé.

Prévention : conseils pour un cœur en bonne santé

Pour maintenir un cœur en bonne santé, l'adoption de certaines habitudes de vie est essentielle :

  • L'activité physique : il est recommandé de pratiquer au minimum 30 minutes d'exercice modéré à intense chaque jour. Cela peut être de la marche, du vélo, de la natation ou toute autre activité que vous appréciez.

  • Une alimentation équilibrée : privilégiez une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres. Limitez la consommation d'aliments transformés et riches en sucres ajoutés ou en graisses saturées.

  • La gestion du stress : des techniques comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent aider à réduire le stress et sont bénéfiques pour le cœur.

  • Le contrôle du poids : maintenir un poids santé aide à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

  • La limitation de l'alcool : une consommation modérée est recommandée, soit un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes.

  • Le suivi médical : des bilans réguliers avec votre médecin traitant permettent de détecter précocement d'éventuelles anomalies et de mettre en place les mesures nécessaires.

Symptômes problème cardiaque

Les signes spécifiques d'un infarctus chez les femmes

La douleur dans la poitrine qui irradie vers le bras et la mâchoire est souvent décrite comme signe de la maladie, mais chez les femmes cette douleur est plus atypique et peut être ressentie dans une autre partie de l'organisme comme l'estomac. D'autres signes peuvent apparaître comme :

  • des sueurs,

  • des troubles digestifs (nausées, vomissements),

  • une grande fatigue,

  • un épuisement,

  • un essoufflement,

  • une anxiété...

ELSAN, acteur majeur de la prise en charge médicale et chirurgicale des maladies cardio-vasculaires

Grace à près de 600 cardiologues, ELSAN joue un rôle majeur dans la santé cardio-vasculaire des Français. 11 établissements ELSAN se positionnent dans le palmarès du Point 2024, dont la à Perpignan en 3ème position et la à Albi en 9ème position dans la prise en charge de l’ en France. La à Bordeaux est 4ème au rang national sur la prise en charge de la chirurgie cardiaque de l’adulte et 2ème en cardiologie interventionnelle au rang national. La à Ollioules se positionne en 7ème position au rang national dans la et le à Clermont Ferrand se place en 10ème position au rang national dans la rythmologie cardiaque.

💡 Bon à savoir : Un patient sur 10 est soigné dans l’un de nos établissements. En 2024, ELSAN a soigné plus de 71 000 patients dans les 89 établissements ELSAN prenant en charge la cardiologie. 22% des patients pris en charge dans le privé ont choisi ELSAN pour se faire soigner, soit 1 patient sur 5.

 

Tableau : quelques chiffres clés sur le cœur des femmes :

  • 1 femme court un risque quatre fois plus élevé de mourir d'une maladie cardiovasculaire que d'un cancer du sein.

  • Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de mortalité chez les femmes en France.

  • Le nombre de jeunes femmes non ménopausées victimes d'une crise cardiaque a augmenté de 25% au cours des 10 dernières années.

  • Parmi les victimes de crises cardiaques, 30% sont des jeunes femmes.

  • Les femmes qui fument ont 25% de risques en plus de développer des maladies cardiovasculaires.

  • Les femmes diabétiques ont 50% de risques en plus de souffrir de maladies cardiovasculaires.

 

Source : Données de Fondation Cœur et Recherche, Fédération française de cardiologie

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