Médication de pleine conscience au centre de réadaptation de la clinique d'Aressy

De la #méditationpleineconscience au centre de réadaptation cardiaque de la Clinique Médicale et Cardiologique d'Aressy - ELSAN

L’étude de recherche clinique MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), initiée par le Docteur Bernard Truong Minh Ky, cardiologue, vise à évaluer l’impact de la pratique de la méditation de pleine conscience sur les patients post réadaptation cardiaque.

Une prévalence importante des troubles anxio-dépressifs chez les patients cardiaques réduit l’efficacité du programme de #réadaptation. Pour optimiser les bénéfices du programme, le centre de #réadaptation cardiaque de la clinique d’Aressy, a lancé une étude comparative afin d’évaluer l’efficacité de la méditation de pleine conscience sur les troubles anxio-dépressifs à moyen et à long terme.

Depuis novembre 2024, 30 patients bénéficient de ce programme qui vise à faire évoluer leurs relations aux événements stressants, à la maladie et aux douleurs.

Après 8 semaines de programme les 1ers retours patients sont très encourageants avec des effets concluants sur la gestion du stress, la qualité du sommeil et la douleur.

Selon Christelle Normand, instructrice de pleine conscience, la méditation de pleine conscience est une approche qui permet :

D’être attentif à l’instant présent, à ce qui se déroule moment après moment, sans jugement

De développer une posture d’accueil de nos ressentis corporels, de nos pensées et de nos émotions

De faire évoluer nos schémas automatiques

Cette posture permet d'aller à la rencontre de ses besoins et ouvre la possibilité de les respecter et de les nourrir.

Apprendre à s'arrêter, à ressentir sa respiration sans chercher à la modifier; vivre des mouvements en conscience à l'écoute de son corps sont quelques expériences parmi d'autres. Au fur et à mesure des séances et des entrainements entre celles-ci grâce à des audios, les différentes pratiques permettent aux patients de s'apaiser dans les situations stressantes, de changer leurs automatismes et d'améliorer les états dépressifs.

Pour terminer, nous pouvons citer Jon Kabat-Zinn, le fondateur du programme MBSR : "Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d'un entraînement de l'esprit que l'on appelle " méditation" . C'est ce que vivent progressivement les patients".

Projet d’étude randomisée élaboré par l’équipe SMR cardiovasculaire de la clinique d’Aressy et Mme Christelle Normand, formatrice en MBSR