#3🫀 [Prévention santé - maladies cardiovasculaires]

📈 Une tension trop élevée fatigue le cœur… souvent sans bruit.
On parle d’hypertension quand la tension dépasse régulièrement 140/90 mmHg au repos.

👉 Pour agir :
• pratiquer une activité physique régulière
• limiter le sel (plats préparés, charcuterie, fromages…)

💙 Un petit changement dans l’assiette peut faire une grande différence!

👉 Faites contrôler votre tension et parlez-en à votre médecin.