#7🫀 [Prévention santé - maladies cardiovasculaires] : zoom sur le sommeil!

😴 Mal dormir peut fatiguer le cœur:

Ronflements, fatigue au réveil, réveils nocturnes… L’apnée du sommeil réduit l’apport en oxygène.

 Agir, c’est :

👉 perdre du poids si nécessaire

👉 pratiquer une activité physique régulière

👉 en parler à son médecin traitant

💬 Bien dormir, c’est essentiel pour la santé.

👉 Un diagnostic et une prise en charge adaptée peuvent vraiment améliorer votre quotidien. Parlez-en avec votre médecin!