Journée du Sommeil le 22 mars 2019

Pourquoi la Journée du Sommeil® ?

Évolution de nos rythmes de vie, hyperconnexion, sédentarité, actualités sur le changement d’heure et sur l’heure du début des cours à l’école... à l’occasion de la 19^èmeJournée du Sommeil^®, l’INSV et les spécialistes du sommeil attireront l'attention des Français sur le lien entre nos modes de vie actuels et la qualité́ de notre sommeil.

A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie.
Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles…

Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques.

Avec la JOURNÉE DU SOMMEIL®, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s’est donné un triple objectif :

• Sensibiliser le public.
• Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
• Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d’éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.

Pour plus d’information, visiter le site de l’institut National du sommeil de la vigilance https://institut-sommeil-vigilance.org/archives/  

Et consulter les résultats de l’enquête sur le sommeil des 15-24 ans  https://institut-sommeil-vigilance.org/2018/12/17/resultats-de-lenquete-2018-insv-mgen-le-sommeil-des-15-24-ans/