Comment le bilan de santé peut vous aider à maintenir votre bien-être en vieillissant ?

Avec les années, certains paramètres de santé peuvent évoluer sans provoquer de symptômes. Tension artérielle, glycémie, cholestérol, vision ou audition méritent ainsi une attention adaptée au profil de chacun. Un  bilan de santé complet permet de faire le point à un moment donné, en tenant compte de l’âge, des antécédents et des habitudes de vie.

L’objectif dépasse la recherche d’une maladie. Le bilan aide à identifier des facteurs de risque et à définir des actions concrètes pour préserver son capital santé et son bien-être au fil des années.

Pourquoi le check-up santé devient-il utile avec l’âge ?

La prévention évolue tout au long de la vie. Certains facteurs de risque apparaissent dès 40 ans et peuvent avoir des conséquences plusieurs années plus tard. L’hypertension, le diabète, l’excès de cholestérol ou l’obésité sont notamment associés à un vieillissement moins favorable [1].

Certaines anomalies restent longtemps silencieuses. L’hypertension artérielle, par exemple, provoque souvent peu de symptômes. Son repérage repose sur la mesure de la tension artérielle [2]. Le bilan apporte ainsi des données objectives à confronter aux antécédents et aux symptômes éventuels.

Les priorités évoluent aussi en fonction de l’âge. À mesure que les années passent, la prévention cardiovasculaire et métabolique, la vision, l’audition ou encore le maintien des capacités fonctionnelles peuvent prendre davantage de place.

Des  check-up personnalisés permettent d’adapter les examens au profil, selon l’âge, les facteurs de risque, et le niveau de prestation désiré. Le bilan de santé associe ainsi examens biologiques, fonctionnels et cliniques au cours d’un parcours personnalisé.

Quels examens permettent de faire le point sur sa santé ?

Le contenu du check-up santé dépend du centre, de la formule choisie et du profil du patient. Il peut débuter par un questionnaire de santé consacré aux antécédents, aux traitements, à l’activité physique, au sommeil, à l’alimentation ou au niveau de stress.

Selon le parcours retenu, plusieurs évaluations peuvent être associées :

• un examen clinique et la prise des constantes ;
• un bilan sanguin ;
• un bilan visuel et auditif ;
• un examen respiratoire ;
• un point sur les vaccinations ;
• des explorations cardiologiques et vasculaires ;
• un entretien de prévention.

Un électrocardiogramme, qui enregistre l’activité électrique du cœur, peut être prévu dans certains parcours. Des examens complémentaires s’ajoutent selon le niveau du bilan et les facteurs de risque.  

Le bilan constitue par ailleurs un moment pour vérifier les dépistages recommandés. Ceux-ci suivent leurs propres calendriers. Le dépistage organisé du cancer du sein, par exemple, prévoit une mammographie tous les deux ans chez les femmes de 50 à 74 ans sans facteurs de risque particuliers [3].

La personnalisation peut aussi tenir compte de situations particulières. Le bilan de santé version femme associe par exemple au socle du check-up des examens orientés vers la santé féminine.

Comment transformer les résultats en actions pour bien vieillir ?

La valeur du bilan repose surtout sur l’interprétation des résultats. Certains sont rassurants. D’autres peuvent justifier une surveillance, un nouvel examen ou une prise en charge médicale adaptée.

Les habitudes de vie occupent une place centrale. L’Organisation mondiale de la Santé recommande aux adultes 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine, en adaptant la pratique aux capacités de chacun [4]. L’alimentation, le sommeil, le tabac, l’alcool ou la gestion du stress peuvent également être abordés.

Préserver sa santé avec l’âge signifie aussi maintenir autant que possible son autonomie, ses capacités physiques et sa qualité de vie. L’objectif consiste donc à dégager quelques priorités réalistes plutôt qu’à multiplier les recommandations.

Chez Elsan, la restitution s’inscrit dans une démarche de prévention individualisée, avec une synthèse des examens et des recommandations personnalisées. 

Si un nouveau bilan est envisagé, son calendrier s’adapte aux facteurs de risque, aux résultats précédents et au suivi médical déjà en place. Cette démarche permet de faire évoluer la prévention avec l’âge tout en gardant comme objectif l’autonomie et la qualité de vie.

Bibliographie

[1] Santé publique France. Adultes et avancée en âge.

[2] Assurance Maladie. Symptômes et diagnostic de l’hypertension artérielle .

[3] Institut national du cancer. Dépistage du cancer du sein .

[4] Organisation mondiale de la Santé. Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité : en un coup d’œil . 2021.

[5] Ministère chargé de la Santé. Mon Bilan Prévention : en quoi ça consiste ?