Mois Sans Tabac : et si on remplaçait la pause clope par… une pause équilibre ?
Soizic, infirmière tabacologue et Kenny, enseignant en activité physique adaptée, ont lancé une idée aussi surprenante qu’efficace : proposer une activité ludique en alternative aux pauses tabac !
Au programme de cette “pause équilibre” :
👉 petits jeux d’équilibre accessibles à tous,
👉 conseils personnalisés sur l’arrêt du tabac,
👉 et surtout… un moment convivial pour respirer, se recentrer et bouger autrement.
🗨️Pendant l’atelier, Soizic accompagne chaque participant avec bienveillance : gestion des envies, astuces concrètes pour avancer vers le sevrage, informations clés sur les bénéfices immédiats de l’arrêt du tabac…
🦩De son côté, Kenny a proposé des exercices simples et amusants — du flamant rose aux plateaux d’équilibre — pour transformer ces quelques minutes en vraie parenthèse positive.
Objectif : montrer qu’en remplaçant une cigarette par une activité qui fait du bien, on gagne en équilibre… dans tous les sens du terme ! ⚖️ 🧘🏻
Un grand merci à tous les salariés qui ont joué le jeu, et bravo aux équipes mobilisées pour cette action originale et motivante.💛
