Notre diététicienne nous parle du risque des régimes à l'occasion de la journée des diététicien.ne.s
Quelques conseils les risques des régimes, par Gwendoline EVRARD, diététicienne à la Clinique de Flandre
A l'heure actuelle, où l'alimentation est un sujet important pour tout le monde. On est parfois tenté par des régimes parfois dits "miracles" "guérisseur"....
Il est important de se faire accompagner par des professionnels de santé.
En effet, les régimes non encadrés sont dangereux.
Ils peuvent induire :
- une perte en masse musculaire
- un risque rénal si excès de protéines
- un effet yoyo / reprise de poids
- une dépression par la culpabilité de l'échec
Donc avant toute chose, prenez conseils auprès des professionnels.