Hélène, aide-soignante et sophrologue

Aide-soignante depuis 2004 au PSR, Hélène Jouvente s'est ensuite formée au métier de sophrologue. Elle a bien voulu nous raconter ses missions et les séances de sophrologie dont elle fait bénéficier les salariés.

Aide-soignante en service de chirurgie orthopédique, Hélène décrit ses fonctions comme l'accompagnement des patients dans leurs gestes quotidiens durant leur hospitalisation. Cela inclut la préparation préopératoire et le rasage avant l'intervention, ainsi que des soins d'hygiène, de confort, et l'aide à la prise des repas. Elle veille aussi à leur sécurité en ayant un rôle éducatif qui vient compléter le travail effectué par les kinésithérapeutes pour une bonne rééducation. Sa journée se découpe en deux temps, le matin étant plus dédié aux soins, l'après-midi aux entrées, retours de bloc et repas.

Après plusieurs formations en gestion du stress, Hélène décide d'apprendre le métier de sophrologue en 2017. Pendant deux ans, elle se perfectionne aux différentes techniques qu'elle expérimente elle-même. La sophrologie est une méthode psychocorporelle de relaxation dynamique. Elle permet de se détendre en utilisant nos propres ressources, respiration, mouvements corporels et visualisation, pour s'adapter au mieux aux troubles du quotidien.

Depuis ce début d'année, Hélène anime des séances de sophrologie ouvertes aux salariés du PSR qui participent en petits groupes à des roulements de huit sessions. Les exercices qu'elle fait pratiquer aux participants leur apportent des bienfaits immédiats mais également dans la durée face à des troubles pourtant initialement différents en fonction de la personne (troubles de la concentration ou du sommeil, manque d’énergie ou de confiance en soi pour évoluer en public...).

Hélène nous explique avoir trouvé un équilibre entre ses activités qui requièrent toutes deux écoute et pédagogie et se complètent donc très bien. De nature calme et patiente, son apprentissage de la sophrologie n'a fait qu'accentuer ces traits de caractère dont elle doit faire preuve au quotidien dans les services de soins. Elle espère pouvoir un jour partager ses techniques de relaxation avec les patients, comme elle a eu l'opportunité de le faire lors d'ateliers organisés dans le cadre d'Octobre Rose.