Interview : prévention des maladies cardiaques
𝐀̀ 𝐥'𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭. Nous avons interviewé l’un des deux cardiologues exerçant dans l’établissement, le 𝑫𝒓 𝑪𝒐𝒅𝒊𝒏 𝑶𝒍𝒂𝒓𝒊𝒖, pour discuter de l'importance de prendre soin de notre cœur. 
Découvrez ses précieux conseils pour protéger votre cœur au quotidien et améliorer votre santé cardiaque.
Dr. Olariu, qu’est-ce qui peut causer des problèmes cardiaques, et comment peut-on les éviter au quotidien ?
Les problèmes cardiaques peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment une mauvaise hygiène de vie, comme le tabagisme, une alimentation trop grasse et salée, ainsi que le manque d’activité physique. L’hérédité joue également un rôle important. Pour prévenir ces risques, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain : arrêter de fumer, éviter les drogues, modérer la consommation de sel et de graisses, et pratiquer une activité physique régulière.
Quels sont les signes qui devraient nous alerter sur la santé de notre cœur ?
Les signes qui devraient nous alerter sur la santé de notre cœur incluent une douleur thoracique lors de l’effort*. Cette douleur peut être brûlante ou serrante, et n'est presque jamais normale. Il faut également être vigilant en cas d'essoufflement inhabituel, qui n'était pas présent auparavant, ainsi que des palpitations fréquentes. Ces symptômes doivent inciter à consulter rapidement un professionnel de santé.
*L'effort commence dès la sortie du lit.
Si vous deviez donner un seul conseil pour prendre soin de son cœur, quel serait-il ?
Mon conseil principal pour prendre soin de son cœur serait d'adopter une bonne hygiène de vie en prévention.
Il s'agit avant tout de faire preuve de bon sens au quotidien : manger équilibré, bouger régulièrement, et éviter les excès.
Est-ce qu'il y a des examens ou des contrôles réguliers que tout le monde devrait faire pour protéger son cœur ?
Le premier contrôle cardiaque se fait dès la naissance. Les examens à suivre dépendent ensuite des antécédents familiaux, en particulier des maladies cardiaques chez les proches de premier degré (père, mère, fratrie). Dans ce cas, un suivi plus précoce est recommandé.
Sinon, un bilan de base peut être effectué à la puberté, incluant une consultation médicale et un bilan lipidique (cholestérol).
À partir de 40 ans, un contrôle régulier est conseillé (tout les 5 ans), surtout si des facteurs de risque (cholestérol, âge, tabac, tension) sont présents.
Avec le retour du printemps, beaucoup de gens vont commencer à faire plus de sport. Quels conseils donneriez-vous à ceux qui veulent reprendre l'exercice après une longue pause ?
Il est important de reprendre l'exercice progressivement, en commençant par un niveau d’effort modéré.
Pour ceux qui souhaitent s’engager dans des activités physique intenses, ayant un risque cardiaque élevé, il est conseillé de consulter un cardiologue avant de commencer.
Nous remercions le Docteur OLARIU pour ses réponses et protéger votre cœur, c'est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir. 
