Mois sans tabac : 30 jours pour tout changer !

En novembre, on souffle un bon coup et on dit bye-bye à la cigarette !
Le Mois Sans Tabac, c’est LE moment pour se libérer, retrouver son souffle et sa santé.

La pilule ne fume pas avec toi ! 

Fumer sous pilule, c’est le couple toxique par excellence : risque d’AVC, de phlébite, d’embolie…

Parle-en à ton médecin pour trouver une contraception sans danger.

Cocktail sucré-fumé Tabac et diabète : mauvaise équation 

Le tabac fait grimper la glycémie, attaque les artères et accélère les complications du diabète. 

Poumons en première ligne : dépiste, respire, vis !

Le cancer du poumon, c’est souvent discret au début… mais redoutable ensuite. Il n’existe pas de dépistage systématique pour toute la population.

Parle-en à ton médecin : il saura évaluer la situation selon ton âge ton exposition au tabac et prescrire si besoin un examen !

S’informer tôt, c’est se donner une chance de plus.

Le secret d’un sevrage qui marche ? l’association gagnante ! 

Patchs, gommes, pastilles et sprays et un bon accompagnement : le cocktail gagnant pour arrêter sans craquer.

Les substituts nicotiniques ne sont pas des béquilles , mais des tremplins vers une vie sans fumée.

Le challenge du mois : tente 30 jours sans fumer

Tu verras, 30 jours sans fumer c’est le temps qu’il faut pour commencer à te libérer de la dépendance physique. Et après cela, tu ne regretteras qu’une chose : ne pas avoir arrêté plus tôt.

Sources :

tabac-info-service.fr

Fédération française de cardiologie